الإقلاع عن التدخين يساعد في تخفيض الوزن

الإقلاع عن التدخين يساعد في تخفيض الوزن

ذكر باحثون أسبان ان التدخين لا يحول دون فقدان الوزن، وإنما هو مرتبط باكتساب مزيد من الكيلوغرامات. وقال المسؤول الرئيسي عن الدراسة فرانسيسكو خافيير غورتاري من جامعة نافارا الأسبانية ان التسمم من النيكوتين مرتبط بزيادة الوزن.

وتبين في الدراسة، التي نشرت في مجلة ‘ريفيستا إسبانيولا دي كارلديولوجيا’، بعد مراقبة مدخنين وغير مدخنين ومقلعين عن التدخين ان الذين لم يسبق لهم أن دخنوا أبداً كانوا أقل من اكتسب وزناً طوال فترة ۴سنوات. وراقب الباحثون، عند ۷۵۶۵ شخصاً تزيد أعمارهم عن ۵۰ سنة، مؤشر كتلة الجسم، ومعدل الراحة والنشاط وتناول الألياف والوحدات الحرارية والوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية واستهلاك الصودا والوجبات السريعة والكحول.

وتبين ان الذين دخنوا كثيراً في بداية الدراسة وأقلعوا خلالها كانوا أكثر من خسر وزناً، في حين ان من دخنوا خلال الدراسة كسبوا وزناً أكثر من غير المدخنين.