ما هي العوامل المؤثرة على لبن الأم؟

ما هي العوامل المؤثرة على لبن الأم؟

يوجد بعض العوامل التي تؤثر على لبن الأم حيث يصبح غير كافي للطفل. و يجب على الأم معرفتها لتجنبها. و أهم هذه العوامل:

۱٫إذا كانت الرضاعة غير منتظمة و غير كاملة.

۲٫الإجهاد و التوتر العصبي و النفسي للأم. لذلك يجب على الأم اخذ القدر الكافي من الراحة.

۳٫الغذاء الغير متوازن للأم. يجب على الأم الاهتمام بالغذاء المتوازن الغنى بالكالسيوم. و الإكثار من شرب السوائل ( ۳ لتر سوائل يوميا منهم لتر لبن يوميا ).

۴٫الإكثار من شرب القهوة و الشاي. يجب على الأم الابتعاد عن الكافيين ( القهوة، الشاي، المشروبات الغازية التي تحتوي على الكافيين)، التدخين، الكحوليات.

۵٫هناك بعض الأدوية تقلل من إدرار اللبن. لذلك يجب على الأم الانتباه و التأكيد على أى طبيب تتعامل معه أنها ترضع.

إذا كانت كمية لبن الثدي غير كافية يجب زيادة إنتاج اللبن عن طريق Fenugreek 2 – ۳ ملاعق يوميا أو في صورة كبسولات ۵۰۰ مجم كبسولتان يوميا حيث يزداد إنتاج اللبن خلال ۴۸ –