الصحة

هذا هو الوقت الأمثل لممارسة الرياضة في رمضان... لحرق الدهون وخسارة الوزن

كيف نحافظ على اللياقة البدنية خلال شهر رمضان، السؤال الأبرز الذي يطرحه ولاسيّما أنّنا نادرا ما نمارس الرياضة في رمضان. وفي هذا الاطار أكدت المدربة الرياضية فاطمة شحرور في حديث مع موقع لها الإلكتروني، أنه في الأيام العادية، يفضل ممارسة الرياضة عند الصباح لتحفيز الجسم على حرق الدهون، ومده بالنشاط والطاقة خل…

فقه الصحة في رمضان

۱- عجل بالإفطار فقد أوصى رسول الله بالتعجيل بالإفطار فقال: "لا يزال الناس بخير ما عجلوا الفطر". ووراء ذلك فوائد طبية وآثار صحية ونفسية هامة للصائمين. فالصائم في أمس الحاجة إلى ما يذهب شعور الظمأ والجوع. والتأخير في الإفطار يزيد انخفاض سكر الدم ويؤدي إلى الشعور بالهبوط العام، وهو تعذيب نفسي تأباه الشريعة ال…

روايات رسول الله(ص) حول الصحة

وردت عدّة روايات عن النبي محمّد ( صلى الله عليه وآله ) حول صحّة البدن ، نذكر منها : ۱ـ قال ( صلى الله عليه وآله ) : ( كل وأنت تشتهي ، وأمسك وأنت تشتهي ) . ۲ـ قال ( صلى الله عليه وآله ) : ( أصل كل داء البرودة ) . ۳ـ قال ( صلى الله عليه وآله ) : ( المعدة بيت كل داء ، والحمية رأس كل دواء ، فأعط نفسك …