النوم

النوم

1- قال الإمام علي ( عليه السلام ) :النوم راحة من ألم ، وملائمه الموت.غرر الحكم : 1461 .2- قال الإمام الصادق ( عليه السلام ) :النوم راحة للجسد ، والنطق راحة للروح ، والسكوت راحة للعقل.الفقيه : 4 / 402 / 5865 .3- قال الإمام الرضا ( عليه السلام ) :إن النوم سلطان الدماغ ، وهو قوام ا…

لماذا تحتاج النساء إلى ساعات نوم أطول من الرجال؟

بات استغراق المرأة في النوم لساعات أطول من الرجال يومياً أمراً مبرراً بالدليل العلمي! فبحسب صحيفة Metro البريطانية، يقول مدير مركز أبحاث النوم بجامعة لوفبرو بروفيسور جيم هورن، إن “نوم النساء لساعات محدودة يومياً يرتبط بارتفاع مستويات الضيق النفسي والشعور بالعدائية والغضب والإحباط . وأضاف هورن، “عل…

النوم والطفل حديث الولادة

" هل ينام طفلك الرضيع خلال الليل ؟ " سؤال يتردد كثيرا لجميع الآباء الجدد. و الإجابة المعتادة تكون" لا " بدون وعي أو معرفة بنظام نوم الطفل الرضيع. فبالطبع لا يمكن مقارنة نوم الرضيع بنومنا نحن. كم ساعة ينام طفلي الرضيع؟ الطفل حديث الولادة ينام ۱۶ ساعة تقريبا يوميا ( أحيانا أكثر من ذلك ). و تتوزع تلك السا…